¿Por qué no pierdes peso cuando te pones a dieta?


Cuando hablamos de dietas a muchas personas nos viene a la mente un círculo vicioso de bajar de peso y volver a recuperar los kilos perdidos, si bien nos va, porque con frecuencia se sube más allá del peso que teníamos antes de la dieta. Y entonces, una vez más, volvemos a dejar de comer, sólo para comprobar que tarde o temprano recuperaremos nuestro peso.

¿Quieres saber por qué pasa esto? Entonces haz click aquí y descubre lo que Sandra Aamodt, autora de “Why Diets Make Us Fat: The Unintended Consequences of Our Obsession With Weight Loss”, tiene que decir al respecto.

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Mónica del Valle

PsicoNutrición-México

Nourishing Psychology

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