Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?

Compartido por Marc David. Institute for the Psychology of Eating. Adaptado al español por Mónica del Valle. PsicoNutrición México Mientras lees esto, reflexiona de qué forma la lección sobre tu poder verdadero se ha manifestado en tu vida en lo relativo al peso, la comida o la salud. Este es el reto en el que te invito a meditar hoy: Vivimos en un mundo en donde el peso, la grasa corporal y los kilos de más son todo un tema. Nuestra obsesión con el peso a nivel colectivo es