10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
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Héctor Del Valle
- 4 nov 2020
- 2 min.
Día de Muertos: Celebra la Vida
El Día de Muertos no es una celebración oscura, de llanto y de tristeza. Al contrario, es una fiesta de luz, olores y sabores.
7 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 21 oct 2020
- 7 min.
20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
23 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 14 oct 2020
- 7 min.
20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
52 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 7 oct 2020
- 3 min.
¿Qué es la salud mental?
El 10 de octubre es el día mundial de la salud mental. Pero, ¿sabes qué es la salud mental? El Instituto Mexicano del Seguro Social...
7 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 30 sept 2020
- 7 min.
9 tácticas contra la ansiedad
Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
17 visualizaciones0 comentarios
Mónica del Valle
- 9 sept 2020
- 4 min.
Siempre es posible ir por más
“A ver, ¿quién te entiende”, me dirás. “¿No has dicho que debemos ser felices con lo que tenemos?” Y estás en lo cierto, pero no hay...
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 2 sept 2020
- 6 min.
8 preguntas para encontrar tu propósito de vida
Conocer tu propósito de vida es fundamental para alinearlo con tus acciones, metas y objetivos, a fin de vivir en armonía y bienestar.
29 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 26 ago 2020
- 2 min.
Propósito de vida ¿Qué es eso?
No esperes a que estés a punto de morir para cuestionarte si la vida ha valido la pena o, peor aún, si has vivido la vida que deseabas.
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Mónica Del Valle
- 29 jul 2020
- 3 min.
Ser vulnerable te hace ser más fuerte
Tu camino para la felicidad consiste en aceptarte en la totalidad de lo que eres: fuerte y vulnerable, al mismo tiempo.
18 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 8 jul 2020
- 5 min.
Pon equilibrio en tu vida
Tener sólo obligaciones que cumplir trae una sensación de vacío en tu vida. Aprende a equilibrar tus obligaciones con tus pasiones.
4 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 24 jun 2020
- 4 min.
Pasa de la tensión a la serenidad
Hemos estado viviendo meses muy tensos. De la expectativa y el miedo de lo que pueda pasar con el COVID-19, así como el temor de...
15 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 10 jun 2020
- 5 min.
8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
32 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 20 may 2020
- 4 min.
¿Vives tu vida o la de tu hijo?
Es muy importante reconocer que nuestro trabajo de madres (y padres) es guiar a nuestros hijos y darles todas las herramientas.
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Mónica Del Valle
- 29 abr 2020
- 5 min.
Sana a tu Niña Interior
De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
43 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 22 abr 2020
- 3 min.
Nunca es tarde para perseguir tus sueños
Los sueños que tenías de niña pueden haber sido rotos, pero nunca es tarde para ir tras ellos.
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 15 abr 2020
- 3 min.
Vive en el presente para no añorarlo en el futuro
Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.
5 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 8 abr 2020
- 3 min.
¿Eres lo que soñabas de niña?
Cuando somos pequeñas soñamos sobre cómo seremos de grandes. ¿Tu yo adulta corresponde a ese sueño o algo cambió en el camino?
17 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 1 abr 2020
- 3 min.
4 razones saludables para celebrar el April Fools
Cuando nos damos permiso para reír, para bromear con nuestros amigos, obtenemos grandes beneficios para nuestro cuerpo.
5 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 5 feb 2020
- 3 min.
Sólo el presente es real
Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
11 visualizaciones0 comentarios
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