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PSICONUTRICIÓN MÉXICO
NOURISHING PSYCHOLOGY
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Mónica Del Valle
18 nov 20203 Min. de lectura
Evita el Síndrome del Impostor y valora tus logros
¿Alguna vez has sentido que eres un fraude? ¿Qué la gente se va a dar cuenta de que no eres tan buena para realizar la actividad que...
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Héctor Del Valle
4 nov 20202 Min. de lectura
Día de Muertos: Celebra la Vida
El Día de Muertos no es una celebración oscura, de llanto y de tristeza. Al contrario, es una fiesta de luz, olores y sabores.
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Héctor Del Valle
21 oct 20207 Min. de lectura
20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
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Mónica Del Valle
19 ago 20203 Min. de lectura
Aprende a decir NO
Imagina que estás en tu oficina. Tu bandeja de entrada está llena de correos sin contestar, bastantes post-its alrededor de tu...
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Mónica Del Valle
12 ago 20204 Min. de lectura
Huye de la perfección
En literatura hay un tipo de personaje conocido como Mary Sue. Por lo general está asociado al alter-ego del escritor. Todos los...
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Mónica Del Valle
29 jul 20203 Min. de lectura
Ser vulnerable te hace ser más fuerte
Tu camino para la felicidad consiste en aceptarte en la totalidad de lo que eres: fuerte y vulnerable, al mismo tiempo.
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Mónica Del Valle
17 jun 20203 Min. de lectura
Hoy tengo que decirte papá
El domingo es el día del padre. Hubo un tiempo en que esta fecha pasaba casi desapercibida. En las escuelas ya prácticamente estaban de...
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Mónica Del Valle
3 jun 20203 Min. de lectura
¿Qué aprendiste de la cuarentena?
La cuarentena nos obligó a quedarnos en casa, pero evidenció que la excusa por falta de tiempo para hacer las cosas, es sólo eso.
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Mónica Del Valle
20 may 20204 Min. de lectura
¿Vives tu vida o la de tu hijo?
Es muy importante reconocer que nuestro trabajo de madres (y padres) es guiar a nuestros hijos y darles todas las herramientas.
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Mónica Del Valle
15 abr 20203 Min. de lectura
Vive en el presente para no añorarlo en el futuro
Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.
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Mónica Del Valle
4 mar 20203 Min. de lectura
¿Cómo dejar de buscar complacer a los demás para que me quieran?
Si buscas la aprobación de los demás por medio de complacerlos, eso no sólo será muy cansado, sino que pagarás un alto precio por ello.
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Mónica Del Valle
26 feb 20202 Min. de lectura
Complacer para sobrevivir
La Complacencia no sólo sirve para atenuar el conflicto, sino que también crea una falsa sensación de seguridad en las relaciones.
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Mónica Del Valle
19 feb 20202 Min. de lectura
¿Cómo reaccionas cuando sientes que te atacan?
Cuando nos sentimos atacados nuestro instinto utiliza un mecanismo de defensa para poder sobrevivir. ¿Cuál es el tuyo?
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