¿Alguna vez has sentido que eres un fraude? ¿Qué la gente se va a dar cuenta de que no eres tan buena para realizar la actividad que...

El Día de Muertos no es una celebración oscura, de llanto y de tristeza. Al contrario, es una fiesta de luz, olores y sabores.

La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....

Imagina que estás en tu oficina. Tu bandeja de entrada está llena de correos sin contestar, bastantes post-its alrededor de tu...

En literatura hay un tipo de personaje conocido como Mary Sue. Por lo general está asociado al alter-ego del escritor. Todos los...

Tu camino para la felicidad consiste en aceptarte en la totalidad de lo que eres: fuerte y vulnerable, al mismo tiempo.

El domingo es el día del padre. Hubo un tiempo en que esta fecha pasaba casi desapercibida. En las escuelas ya prácticamente estaban de...

La cuarentena nos obligó a quedarnos en casa, pero evidenció que la excusa por falta de tiempo para hacer las cosas, es sólo eso.

Es muy importante reconocer que nuestro trabajo de madres (y padres) es guiar a nuestros hijos y darles todas las herramientas.

Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.

Si buscas la aprobación de los demás por medio de complacerlos, eso no sólo será muy cansado, sino que pagarás un alto precio por ello.

La Complacencia no sólo sirve para atenuar el conflicto, sino que también crea una falsa sensación de seguridad en las relaciones.

Cuando nos sentimos atacados nuestro instinto utiliza un mecanismo de defensa para poder sobrevivir. ¿Cuál es el tuyo?