10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
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Mónica Del Valle
- 9 dic 2020
- 4 min.
Ventajas de invertir en tu Desarrollo Personal:
En la entrada pasada (si no la viste haz click aquí) hablamos sobre lo que era el Desarrollo Personal. Ahora veremos las ventajas de...
24 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 2 dic 2020
- 4 min.
¿Qué es el desarrollo personal?
Cuando escuchas «desarrollo personal» puedes pensar que se trata sólo de autorrealización, y si bien es cierto que una parte de éste...
13 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 25 nov 2020
- 3 min.
Enfrenta el desafío
Te voy a contar una historia que me llegó mientras navegaba por Facebook. A los japoneses siempre les ha gustado del pescado fresco. Pero...
5 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 11 nov 2020
- 4 min.
5 pasos para tener claros tus objetivos
Dicen que la diferencia entre un sueño y una meta son los objetivos. Es cierto que el primer paso es desearlo, quererlo, pero si no pones...
70 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 21 oct 2020
- 7 min.
20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
19 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 14 oct 2020
- 7 min.
20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
40 visualizaciones0 comentarios
Héctor Del Valle
- 30 sept 2020
- 7 min.
9 tácticas contra la ansiedad
Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
16 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 5 ago 2020
- 3 min.
¿Qué emoción negativa te domina?
No importa cómo las expreses, hoy nos centraremos en explorar cuál es tu emoción negativa “dominante”
15 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 22 jul 2020
- 4 min.
Reinvéntate para alcanzar tus metas
Reinventarse se convierte en una necesidad cuando te sientes estancada o frustrado por lo que estás viviendo, en algún aspecto de tu vida.
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 15 jul 2020
- 4 min.
¿Por qué Procrastinas?
Procrastinar es saber que tienes que hacer algo y buscar mil excusas para no hacerlo.
9 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 10 jun 2020
- 5 min.
8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
32 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 6 may 2020
- 4 min.
Sana la relación con tu madre interior
El arquetipo de la madre es la de una persona que brinda amor incondicional, atención, cuidados y que en su naturaleza está el nutrir.
127 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 29 abr 2020
- 5 min.
Sana a tu Niña Interior
De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
39 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 5 feb 2020
- 3 min.
Sólo el presente es real
Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
11 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 30 ene 2020
- 2 min.
El momento presente es tu guía
Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
6 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 15 ene 2020
- 2 min.
Enfrenta el cambio y Vive Ligera
Al resistirte al cambio y querer que tu vida sea predecible, puede sentirse como algo seguro, pero en realidad te cierras a la creatividad.
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Mónica Del Valle
- 8 ene 2020
- 2 min.
La resistencia al cambio
Resistirte al cambio no te permitirá avanzar. Fluir con el cambio, aunque en apariencia sea difícil o parezca “imposible”.
18 visualizaciones0 comentarios
Mónica Del Valle
- 1 ene 2020
- 3 min.
Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia
Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..
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Mónica Del Valle
- 25 dic 2019
- 3 min.
Tu Sol interior
Ve estos días como una invitación a reflexionar sobre eso viejo, eso no deseado que quieres que muera, para dar paso a lo nuevo, al cambio.
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