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10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
Héctor Del Valle
16 dic 20205 Min. de lectura
205 visualizaciones
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Ventajas de invertir en tu Desarrollo Personal:
En la entrada pasada (si no la viste haz click aquí) hablamos sobre lo que era el Desarrollo Personal. Ahora veremos las ventajas de...
Mónica Del Valle
9 dic 20204 Min. de lectura
36 visualizaciones
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¿Qué es el desarrollo personal?
Cuando escuchas «desarrollo personal» puedes pensar que se trata sólo de autorrealización, y si bien es cierto que una parte de éste...
Mónica Del Valle
2 dic 20204 Min. de lectura
25 visualizaciones
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Enfrenta el desafío
Te voy a contar una historia que me llegó mientras navegaba por Facebook. A los japoneses siempre les ha gustado del pescado fresco. Pero...
Mónica Del Valle
25 nov 20203 Min. de lectura
31 visualizaciones
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5 pasos para tener claros tus objetivos
Dicen que la diferencia entre un sueño y una meta son los objetivos. Es cierto que el primer paso es desearlo, quererlo, pero si no pones...
Mónica Del Valle
11 nov 20204 Min. de lectura
98 visualizaciones
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20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
Héctor Del Valle
21 oct 20207 Min. de lectura
28 visualizaciones
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20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
Héctor Del Valle
14 oct 20207 Min. de lectura
87 visualizaciones
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9 tácticas contra la ansiedad
Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
Héctor Del Valle
30 sept 20207 Min. de lectura
21 visualizaciones
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¿Qué emoción negativa te domina?
No importa cómo las expreses, hoy nos centraremos en explorar cuál es tu emoción negativa “dominante”
Mónica Del Valle
5 ago 20203 Min. de lectura
37 visualizaciones
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Reinvéntate para alcanzar tus metas
Reinventarse se convierte en una necesidad cuando te sientes estancada o frustrado por lo que estás viviendo, en algún aspecto de tu vida.
Mónica Del Valle
22 jul 20204 Min. de lectura
11 visualizaciones
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¿Por qué Procrastinas?
Procrastinar es saber que tienes que hacer algo y buscar mil excusas para no hacerlo.
Mónica Del Valle
15 jul 20204 Min. de lectura
10 visualizaciones
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8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
Mónica Del Valle
10 jun 20205 Min. de lectura
34 visualizaciones
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Sana la relación con tu madre interior
El arquetipo de la madre es la de una persona que brinda amor incondicional, atención, cuidados y que en su naturaleza está el nutrir.
Mónica Del Valle
6 may 20204 Min. de lectura
215 visualizaciones
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Sana a tu Niña Interior
De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
Mónica Del Valle
29 abr 20205 Min. de lectura
68 visualizaciones
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Sólo el presente es real
Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
Mónica Del Valle
5 feb 20203 Min. de lectura
13 visualizaciones
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El momento presente es tu guía
Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
Mónica Del Valle
30 ene 20202 Min. de lectura
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Enfrenta el cambio y Vive Ligera
Al resistirte al cambio y querer que tu vida sea predecible, puede sentirse como algo seguro, pero en realidad te cierras a la creatividad.
Mónica Del Valle
15 ene 20202 Min. de lectura
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La resistencia al cambio
Resistirte al cambio no te permitirá avanzar. Fluir con el cambio, aunque en apariencia sea difícil o parezca “imposible”.
Mónica Del Valle
8 ene 20202 Min. de lectura
35 visualizaciones
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Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia
Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..
Mónica Del Valle
1 ene 20203 Min. de lectura
10 visualizaciones
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Tu Sol interior
Ve estos días como una invitación a reflexionar sobre eso viejo, eso no deseado que quieres que muera, para dar paso a lo nuevo, al cambio.
Mónica Del Valle
25 dic 20193 Min. de lectura
4 visualizaciones
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