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    10 Claves para potenciar tu desarrollo personal
    Héctor Del Valle
    • 16 dic 2020
    • 5 min.

    10 Claves para potenciar tu desarrollo personal

    Es importante que te enfoques en acciones concretas a través de un plan. Esto con el fin de que tu desarrollo personal no sea un cambio...
    32 visualizaciones0 comentarios
    Ventajas de invertir en tu Desarrollo Personal:
    Mónica Del Valle
    • 9 dic 2020
    • 4 min.

    Ventajas de invertir en tu Desarrollo Personal:

    En la entrada pasada (si no la viste haz click aquí) hablamos sobre lo que era el Desarrollo Personal. Ahora veremos las ventajas de...
    18 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué es el desarrollo personal?
    Mónica Del Valle
    • 2 dic 2020
    • 4 min.

    ¿Qué es el desarrollo personal?

    Cuando escuchas «desarrollo personal» puedes pensar que se trata sólo de autorrealización, y si bien es cierto que una parte de éste...
    11 visualizaciones0 comentarios
    Enfrenta el desafío
    Mónica Del Valle
    • 25 nov 2020
    • 3 min.

    Enfrenta el desafío

    Te voy a contar una historia que me llegó mientras navegaba por Facebook. A los japoneses siempre les ha gustado del pescado fresco. Pero...
    4 visualizaciones0 comentarios
    5 pasos para tener claros tus objetivos
    Mónica Del Valle
    • 11 nov 2020
    • 4 min.

    5 pasos para tener claros tus objetivos

    Dicen que la diferencia entre un sueño y una meta son los objetivos. Es cierto que el primer paso es desearlo, quererlo, pero si no pones...
    32 visualizaciones0 comentarios
    20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)
    Héctor Del Valle
    • 21 oct 2020
    • 7 min.

    20 hábitos para tener salud mental (segunda Parte)

    La semana pasada vimos los primeros 10 hábitos (puedes leerlos aquí) que te ayudan a tener salud mental. Hoy continuamos con el resto....
    17 visualizaciones0 comentarios
    20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)
    Héctor Del Valle
    • 14 oct 2020
    • 7 min.

    20 hábitos para tener salud mental (Primera Parte)

    En la entrada pasada (puedes leerla aquí) hablamos sobre qué era la salud mental, así como los beneficios para ti y las causas que...
    21 visualizaciones0 comentarios
    9 tácticas contra la ansiedad
    Héctor Del Valle
    • 30 sept 2020
    • 7 min.

    9 tácticas contra la ansiedad

    Como lo vimos en la entrada anterior, la ansiedad es una emoción que todos tenemos, y que depende del grado en que nos incapacite, puede...
    9 visualizaciones0 comentarios
    ¿Qué emoción negativa te domina?
    Mónica Del Valle
    • 5 ago 2020
    • 3 min.

    ¿Qué emoción negativa te domina?

    No importa cómo las expreses, hoy nos centraremos en explorar cuál es tu emoción negativa “dominante”
    13 visualizaciones0 comentarios
    Reinvéntate para alcanzar tus metas
    Mónica Del Valle
    • 22 jul 2020
    • 4 min.

    Reinvéntate para alcanzar tus metas

    Reinventarse se convierte en una necesidad cuando te sientes estancada o frustrado por lo que estás viviendo, en algún aspecto de tu vida.
    6 visualizaciones0 comentarios
    ¿Por qué Procrastinas?
    Mónica Del Valle
    • 15 jul 2020
    • 4 min.

    ¿Por qué Procrastinas?

    Procrastinar es saber que tienes que hacer algo y buscar mil excusas para no hacerlo.
    7 visualizaciones0 comentarios
    8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena
    Mónica Del Valle
    • 10 jun 2020
    • 5 min.

    8 consejos para lograr tus objetivos post cuarentena

    Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...
    31 visualizaciones0 comentarios
    Sana la relación con tu madre interior
    Mónica Del Valle
    • 6 may 2020
    • 4 min.

    Sana la relación con tu madre interior

    El arquetipo de la madre es la de una persona que brinda amor incondicional, atención, cuidados y que en su naturaleza está el nutrir.
    89 visualizaciones0 comentarios
    Sana a tu Niña Interior
    Mónica Del Valle
    • 29 abr 2020
    • 5 min.

    Sana a tu Niña Interior

    De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.
    33 visualizaciones0 comentarios
    Sólo el presente es real
    Mónica Del Valle
    • 5 feb 2020
    • 3 min.

    Sólo el presente es real

    Reflexiona entonces sobre esto de vivir en el presente como la única forma real de existir que no está atada a una ilusión, a algo que no es
    7 visualizaciones0 comentarios
    El momento presente es tu guía
    Mónica Del Valle
    • 30 ene 2020
    • 2 min.

    El momento presente es tu guía

    Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
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    Enfrenta el cambio y Vive Ligera
    Mónica Del Valle
    • 15 ene 2020
    • 2 min.

    Enfrenta el cambio y Vive Ligera

    Al resistirte al cambio y querer que tu vida sea predecible, puede sentirse como algo seguro, pero en realidad te cierras a la creatividad.
    3 visualizaciones0 comentarios
    La resistencia al cambio
    Mónica Del Valle
    • 8 ene 2020
    • 2 min.

    La resistencia al cambio

    Resistirte al cambio no te permitirá avanzar. Fluir con el cambio, aunque en apariencia sea difícil o parezca “imposible”.
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    Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia
    Mónica Del Valle
    • 1 ene 2020
    • 3 min.

    Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia

    Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..
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    Tu Sol interior
    Mónica Del Valle
    • 25 dic 2019
    • 3 min.

    Tu Sol interior

    Ve estos días como una invitación a reflexionar sobre eso viejo, eso no deseado que quieres que muera, para dar paso a lo nuevo, al cambio.
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