Imagina que estás en tu casa y de pronto te topas con un gran espejo; uno en el que te puedes mirar de cuerpo entero. Te paras, miras tu reflejo ¿y qué pasa? ¿Te gusta o no te gusta lo que estás viendo? El que te gustes es un asunto complicado. Nos han inculcado una cultura de que gustarse a una misma es vanidad, que sólo las personas egocéntricas pueden admirarse y que no está bien encontrarse hermosa. Y entonces tratamos de encontrar algún defecto en nuestra imagen: que si

En primer lugar, al ser la relación con nuestro cuerpo un espejo de nuestra relación con la vida, vamos a imaginar qué mensaje le estoy enviando al universo a través de los mensajes que envío a mi cuerpo. ¿Le hablo a mi cuerpo con odio y resentimiento o con amor y aceptación? Si yo me digo cosas feas, ¿cómo voy a esperar que alguien me diga cosas lindas? Si yo me denigro y me rechazo, ¿cómo quiero que alguien me acepte y me valore? ¿Acaso estoy esperando a que desde fuera me

“Qué tonta soy”, “qué menso, no me había dado cuenta” “yo no puedo porque soy…” Hace quince días hablamos de las palabras que le decimos a los demás, y cómo debemos ser cuidadosos con ellas. Hoy veremos lo que NOS decimos. ¿Cuántas veces al día nos repetimos las frases de arriba? Con frecuencia ya son parte de nuestra forma de hablar, como una especie de muletilla, las decimos sin pensar. ¿Acaso no nos queremos? ¿sentimos que no merecemos el reconocimiento? Habrá mucha gente