Las semanas anteriores hablábamos de los antojos… de las diversas clases de antojos… de su naturaleza… y de cómo al observarlos podemos saber ante qué nos estamos enfrentando para así poder saber qué toca hacer cada vez que nos sintamos presas de un tener antojo por algún alimento, alguna sustancia o incluso una relación. También mencionamos que así como el corazón puede buscar el amor en los lugares equivocados y el alma puede buscar la satisfacción a través de medios que no

La semana pasada empezamos a hablar de que hay diferentes clases de antojos… Mencioné que hay antojos que nos apoyan (“apoyosos” decía una amiga), antojos que nos distraen o que son el reflejo de una distorsión y antojos que asociamos a algo. Vamos a ver ahora de qué se tratan. Mi maestro Marc David del Institute for the Psychology of Eating me enseñó esto sobre los antojos y sus diferencias: Un antojo que nos apoya es cuando el cuerpo de verdad necesita algún componente o

Todos hemos tenido antojos alguna vez… algo dulce, salado, ácido, enchilado… y hay veces que esos antojos tienen componentes biológicos, emocionales, o de verdadero deseo; o de una gran complacencia o de plano hasta un imperativo que nos rebasa… y no sabemos nada más… sólo que necesitamos eso… ¡ya! Y, como ya he comentado, me centro en la comida por ser algo tan concreto y tan cotidiano… pero aplica igual para el cigarro o para la bebida, por ejemplo… o para otros antojos que