Estar en equilibrio es el mejor lugar para estar. Claro que es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando estamos en un lugar de equilibrio nuestros pesos desaparecen y se disuelve esa sensación de pesadez que nos abruma. Sin embargo, con frecuencia buscamos el balance sólo en un área de la vida. Trabajamos en nuestra figura o en nuestra dieta, pero perdemos de vista nuestras relaciones o nuestro trabajo. ¿Cómo conseguir un equilibrio que se sienta real y duradero? El camino para

Dice la presentadora estadounidense, Oprah Winfrey, que un descubrimiento realmente hermoso es darnos cuenta que, la mayor parte de las veces, nuestros cuerpos quieren estar bien, sentirse nutridos, en equilibrio, fuertes, con energía. En realidad, son los hábitos que tenemos, de pensar o actuar de cierta forma, que generan desequilibrio en el estado ideal de sentirnos nutridos tanto a nivel físico como emocional y espiritual. Hay maneras relativamente simples de regresar a