Dice la presentadora estadounidense, Oprah Winfrey, que un descubrimiento realmente hermoso es darnos cuenta que, la mayor parte de las veces, nuestros cuerpos quieren estar bien, sentirse nutridos, en equilibrio, fuertes, con energía. En realidad, son los hábitos que tenemos, de pensar o actuar de cierta forma, que generan desequilibrio en el estado ideal de sentirnos nutridos tanto a nivel físico como emocional y espiritual. Hay maneras relativamente simples de regresar a