Bueno, pues antes que nada permíteme felicitarte. No cualquiera se lanza a realizar cambios importantes en su vida. Si te atreviste a dejar lo conocido por lo desconocido, a fin de tener una vida en la que te sientes mejor, eres de las personas cuyo amor propio es mayor que sus miedos. Ahora bien, una vez que has salido de tu zona de confort es momento de hacer una pausa. El esfuerzo ha sido mucho y la adrenalina aún recorre tu cuerpo. Quizás esa misma adrenalina te esté pidi

En los dos entradas anteriores vimos lo que es la zona de confort y las mentiras que nos contamos para no salir de ella. Y es que dicha zona es un lugar donde nos sentimos cómodos, aunque no necesariamente felices. Muchas veces nos quejamos de la rutina pero nos da miedo salir de lo de siempre, de lo que ya conocemos. Todo cambio trae nuevos retos, y con ellos viene el miedo, pero una vez vencido éste, los resultados van a ser maravillosos, al margen de que logremos cumplir t

En el post anterior hablamos de la importancia de ver a la psicología como más que sólo la mente y los sentimientos, más que sólo los sentimientos y los comportamientos… e introdujimos el término Psicología Espiritual que tiene cuatro perspectivas que nos permiten ver las cosas desde otra óptica: En primer lugar, con la aproximación de la Psicología Espiritual entendemos que no estamos mal y no necesitamos que nos compongan. Sabemos que podemos sufrir o sentir dolor, pero no

Acabo de ver una película que me dejó con mucho qué pensar. Se trata de “The Shift”, El cambio. Una película en donde el recientemente fallecido doctor Wayne W Dyer actúa de sí mismo en una trama en que al tiempo que lo vemos durante el rodaje de una entrevista nos permite ver historias que corren paralelas y que van ilustrando lo que él comparte. No sé si logre hacer justicia a lo que vi y escuché, y sobre todo a lo que reflexioné. Me curo en salud diciendo que este tipo

Lecciones espirituales que podemos aprender a partir de nuestro peso. Parte 1 de 4 Compartido en inglés por Marc David. Institute for the Psychology of Eating. Traducido y adaptado al español por Mónica Del Valle Pérez. PsicoNutrición-México. Mientras lees este artículo, ten en mente esta pregunta: ¿Alguna vez has tenido que aprender una lección de humildad relacionada con el peso o la forma de tu cuerpo? Vivimos en un mundo en donde el peso, la grasa corporal, los kilos de

James Hillman es uno de los pioneros en el campo de la llamada Psicología Arquetipal que ha revolucionado la manera de ver la psicología, cuestiona lo que otras psicologías sostienen al respecto de que uno viene de un pasado disfuncional y que por ello hay algo malo en nosotros, y que si tan sólo pudiéramos arreglar ese pasado disfuncional entonces estaríamos bien. Él sostiene, a través de su teoría de la bellota, que todos los retos de nuestro pasado, toda esa disfunción, er