Artículo publicado originalmente por Marc David del Institue for the Psyuchology of Eating y adaptado por PsicoNutrición México. ¿Sabes qué ocurre cuando comes? Cuando se trata de comprender quiénes somos como “comedores”, esto es, como seres que comen, hay mucho más de nuestra personalidad de lo que a simple vista parece. De hecho, cada uno de nosotros puede tener una multitud de personalidades que afectan nuestros hábitos y comportamientos alimenticios, así como cualquier

Hasta hace no mucho tiempo me había sentido atorada. De hecho sentía como si trajera una bola de plomo encadenada a una pierna y, además, estaba en el mar y las olas de vez en cuando me hacían tragar agua. Se sentía espantoso. Pero he ido aprendiendo cómo irme sintiendo desatorada de tal forma que pueda sentir que mi vida fluye… que todas las cosas van cayendo en su lugar. Te quiero invitar a que, si te has sentido atorado, reflexiones sobre esta situación… ¿Te has sentido

¿Cuál es el ingrediente secreto para que tu vida fluya, para que dejes de estar estancado? ¿Qué es lo que le hace sentido a tu existencia y te hace sentir pleno? #placer #ejercicio #comer #fluir

Todos hemos tenido antojos alguna vez… algo dulce, salado, ácido, enchilado… y hay veces que esos antojos tienen componentes biológicos, emocionales, o de verdadero deseo; o de una gran complacencia o de plano hasta un imperativo que nos rebasa… y no sabemos nada más… sólo que necesitamos eso… ¡ya! Y, como ya he comentado, me centro en la comida por ser algo tan concreto y tan cotidiano… pero aplica igual para el cigarro o para la bebida, por ejemplo… o para otros antojos que