Una manera de aprender a soltar esos pesos, que se sienten como fardos que no nos dejan avanzar, es meditando, pues en ese lugar de calma, d

Dice la actriz británica Helen Mirren que escribimos nuestra historia a partir de las elecciones que hacemos. Vivimos una historia que de seguro tiene altibajos, pero lo que es básico, es reconocer que somos partícipes de ella. Tal vez no siempre en lo que ocurre (aunque muchas veces sí), pero siempre en la forma en que elegimos responder a lo que ocurre. Es importante poder ver los temas o patrones que guían nuestra historia. Y también ver qué rol tenemos o qué personaje j