Ya la semana que entra se celebra, al menos en México, la Semana Santa, y son unos días en que las personas aprovechan y salen a vacacionar. Y ante la premura, muchos hacen dietas extenuantes para lucir espectaculares en traje de baño. La dieta de la Luna, de la sandía, de la lechuga y otras tantas que nos prometen bajar varios kilos en pocos días. Como oferta, suena genial. Muchas veces eso es lo que buscamos: el remedio mágico que solucione mis problemas de inmediato y con

Cuando hablamos de dietas a muchas personas nos viene a la mente un círculo vicioso de bajar de peso y volver a recuperar los kilos perdidos, si bien nos va, porque con frecuencia se sube más allá del peso que teníamos antes de la dieta. Y entonces, una vez más, volvemos a dejar de comer, sólo para comprobar que tarde o temprano recuperaremos nuestro peso. ¿Quieres saber por qué pasa esto? Entonces haz click aquí y descubre lo que Sandra Aamodt, autora de “Why Diets Make Us

El Juego de las Dietas es similar a Los Juegos del Hambre. En ambos una sociedad nos impone cómo nos debemos ver, cómo debemos actuar, qué debemos sentir, y todo esto provocando el aniquilamiento personal. Hay personas que practican una dieta como si practicaran un deporte extremo, arriesgando su vida con tal de demostrar que son mejores que los demás. #MónicaDelValle #Psiconutrición #dietas #juego #hambre

Los ritos de paso son aquellos que se dan para destacar que una persona pasa de una etapa a otra. Bautizos, graduaciones, XV años son una muestra de estos rituales de paso que tenemos en nuestra sociedad. Pero ¿qué tienen que ver con las dietas? Escucha el videoblog. #MónicaDelValle #Psiconutrición #dietas #ritual #tradiciones

No podemos separar nuestra nutrición de nuestro ser; una transformación en nuestra dieta trae consigo una transformación de lo que somos. Podemos cambiar un hábito alimenticio que traíamos arraigado de años si eso es lo que nuestro cuerpo nos está pidiendo en ese momento. Escuchemos lo que el cuerpo nos tiene que decir. #MónicaDelValle #PsicoNutrición #dietas #Transformación #nutrición

Hay una estadística impresionante sobre las dietas que ha sido muy popular desde alrededor de 1959, cuando se realizó el estudio clínico que reveló este hecho… y que aún nos sorprende: 95% de todas personas que hacen dieta recuperan el peso perdido en el transcurso de un año. Aunque nos gustaría creer que las cosas han cambiado desde 1959, en este caso sólo han empeorado. Actualmente, tenemos cada vez más personas que hacen dieta, (aproximadamente 45 millones personas están a