Hemos estado viviendo meses muy tensos. De la expectativa y el miedo de lo que pueda pasar con el COVID-19, así como el temor de enfermarnos, pasamos a la incertidumbre económica. Quizás algunos han logrado conservar sus empleos y sus sueldos intactos, sin embargo, la mayor parte de las personas se han visto afectadas en sus ingresos y nivel de vida. Y por si esto fuera poco, ayer el planeta nos sacudió, literalmente. El temblor nos despertó los recuerdos del sismo del 17 y p

El arquetipo de la madre es la de una persona que brinda amor incondicional, atención, cuidados y que en su naturaleza está el nutrir.

Cuando somos pequeñas soñamos sobre cómo seremos de grandes. ¿Tu yo adulta corresponde a ese sueño o algo cambió en el camino?

¿Has sentido el deseo de hacer un cambio en el mundo, de iluminar tu vida y la de otros, pero sientes que no tienes la capacidad de hacerlo? No sé si a ti te ha pasado, a mí me ocurría antes con mucha frecuencia, esto de levantarme por la mañana, a veces incluso antes de que fuera la hora “oficial” de despertar, sintiéndome incómoda conmigo, tanto en el cuerpo como en la mente y en el alma. Con sensaciones corporales no agradables, con pensamientos nada gratos, con sentimient

¿Cómo es posible que yo tenga en mi interior recursos y fortalezas que ni siquiera conozco? ¡Eso es imposible! ¡No puedo tener algo que no conozco! ¿Estás segura? Pensar, sentir o decir esto es muy común cuando no hemos ni siquiera hecho el intento… Vamos a tratar de ver cuáles son las pistas que nos permiten llegar a esos lugares que aparentemente están ocultos o son inaccesibles. Esos lugares pueden ser muy gratos… pero también pueden ser sitios que preferiríamos no ver.

Todos, o casi todos, queremos tener una vida llena de amor y alegría, pero para tenerla no debemos esperar que nuestra Hada Madrina llegue a dárnosla. Debemos trabajar en ello; debemos de transformarnos en un generador de energía, de alegría. Que tener alegría y amor en tu vida sea un hábito que adoptes. #alegría #amor #hábitos #vidaplena #MónicaDelValle #PsicoNutrición

La primera canción del musical "José el Soñador" empieza así: "Muchos sueñan la gloria alcanzar en tanto recorren su vida mortal. Otros prefieren la suerte esperar y no les gusta el futuro planear. Yo no sé quién tendrá la razón..." Y tú ¿Eres de los que espera que algo cambie o eres el motor de ese cambio? #silencio #Cambio #estarpresente #comportamientorobótico #vidaplena

En el post anterior hablamos de la importancia de ver a la psicología como más que sólo la mente y los sentimientos, más que sólo los sentimientos y los comportamientos… e introdujimos el término Psicología Espiritual que tiene cuatro perspectivas que nos permiten ver las cosas desde otra óptica: En primer lugar, con la aproximación de la Psicología Espiritual entendemos que no estamos mal y no necesitamos que nos compongan. Sabemos que podemos sufrir o sentir dolor, pero no

​ Si logramos despegarnos de nuestras emociones, descubrimos que debajo de la aparente turbulencia hay calma. Justo estando en la playa, una amiga me preguntó que si esto se trata de no sentir nada y de ser indiferentes, fríos y calculadores. Por supuesto que no, aunque sí se trata de reconocer lo que es de cada quien y a estar en nuestro centro, sin que los eventos externos —propios y ajenos— nos roben de nuestra paz interna… Y también se trata de reconocer lo que es del pas