Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.

Al resistirte al cambio y querer que tu vida sea predecible, puede sentirse como algo seguro, pero en realidad te cierras a la creatividad.

Tú eres amor. El mundo puede sentirse como un lugar difícil pero si todos conectamos con esta verdad: somos amor... empezaremos a sanarlo y poco a poco nos sentiremos en casa, en armonía y agradecimiento. El propósito que nos lleva a buscar una transformación es sentirnos bien, pero sin importar todo lo que hagamos, si no incluimos el ingrediente del amor no habrá una transformación duradera. El amor es la esencia de nuestro ser verdadero, así que, si actuamos desde un lugar

Si nos aceptamos como somos, podemos transformar nuestra realidad. Vive en consciencia, Vive Ligera

Dice la actriz británica Helen Mirren que escribimos nuestra historia a partir de las elecciones que hacemos. Vivimos una historia que de seguro tiene altibajos, pero lo que es básico, es reconocer que somos partícipes de ella. Tal vez no siempre en lo que ocurre (aunque muchas veces sí), pero siempre en la forma en que elegimos responder a lo que ocurre. Es importante poder ver los temas o patrones que guían nuestra historia. Y también ver qué rol tenemos o qué personaje j

El pasado ya fue, y no lo podemos cambiar. El futuro es incierto, y no estamos predestinados. Sólo en el presente podemos vivir y podemos in

Estar en equilibrio es el mejor lugar para estar. Claro que es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando estamos en un lugar de equilibrio nuestros pesos desaparecen y se disuelve esa sensación de pesadez que nos abruma. Sin embargo, con frecuencia buscamos el balance sólo en un área de la vida. Trabajamos en nuestra figura o en nuestra dieta, pero perdemos de vista nuestras relaciones o nuestro trabajo. ¿Cómo conseguir un equilibrio que se sienta real y duradero? El camino para