PSICONUTRICIÓN MÉXICO
NOURISHING PSYCHOLOGY
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Mónica Del Valle
- 14 de nov de 2019
- 2 min.
Vive tu vida con amor
Tú eres amor. El mundo puede sentirse como un lugar difícil pero si todos conectamos con esta verdad: somos amor... empezaremos a sanarlo y poco a poco nos sentiremos en casa, en armonía y agradecimiento. El propósito que nos lleva a buscar una transformación es sentirnos bien, pero sin importar todo lo que hagamos, si no incluimos el ingrediente del amor no habrá una transformación duradera. El amor es la esencia de nuestro ser verdadero, así que, si actuamos desde un lugar
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Mónica Del Valle
- 3 de jul de 2019
- 3 min.
Nunca dejes de ser feliz
Y con esto llegamos al quinto y último arrepentimiento que Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, recopiló en su libro “Los cinco arrepentimientos más habituales de los moribundos”, plasmando en él, lo que sus pacientes lamentaban no haber hecho en su vida, ahora que estaban en su lecho de muerte. Toca el turno a: 5.- Ojalá y me hubiera dado permiso de ser más feliz Aquí, el miedo juega un papel fundamental. Miedo al rechazo, miedo al ridículo, al qué dirán. Si
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Mónica Del Valle
- 12 de jun de 2019
- 3 min.
¿Trabajas para vivir o vives para trabajar?
Hemos estado hablando de los cinco arrepentimientos que suelen tener las personas en su lecho de muerte, recopilados por Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos. Esta semana toca: 2. Desearía no haber trabajado tan duro Imagen de Лечение наркомании en Pixabay Hubo un tiempo en que este arrepentimiento era principalmente masculino, sin embargo, con la incorporación de la mujer al ámbito laboral, sobre todo en puestos directivos, ellas también lo tienen. Y quizás has
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Mónica Del Valle
- 5 de jun de 2019
- 4 min.
Atrévete a vivir tus sueños
La semana pasada hablamos de los cinco arrepentimientos que tenían las personas en su lecho de muerte, recopilados por Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, y a petición de algunos de ustedes, vamos a hablar más a fondo sobre cada uno de ellos. Esta semana toca: 1. Ojalá hubiera tenido el valor de vivir una vida siendo fiel a mis sueños, no a la vida que otros (léase, padres, amigos, etc) esperaban de mí. Como ya mencionamos, este lamento fue el más común. ¿Algu
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Mónica Del Valle
- 30 de may de 2019
- 5 min.
Vive tu vida y no te arrepentirás después
¿Alguna vez has sentido como que tu vida no se parece en nada a lo que habías soñado que sería cuando eras más joven? Muchas veces vivimos una vida que no nos satisface del todo, y posponemos nuestros sueños para más adelante: cuando alcance tal puesto, cuando nazcan mis hijos, cuando vayan a la universidad, cuando me jubile, y vivimos esperanzados en que algún día los cumpliremos, como si fuésemos eternos. Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, recopiló en su li
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Mónica Del Valle
- 8 de may de 2019
- 3 min.
¿Sientes que tu vida necesita un cambio?
En algún momento de la vida, generalmente cuando es el inicio de algo -vacaciones, año, mes, semana- nos cuestionamos sobre el rumbo que ha tomado nuestra vida, y en ocasiones, nos damos cuenta de que, en realidad, no estamos satisfechos. Si eres como la mayoría de las personas, te puedo asegurar que no estás haciendo lo que realmente quieres. Quizás te sientas atrapada en una vida que no es como la que siempre imaginaste. Puede ser que estés en un trabajo que te da para come
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Mónica Del Valle
- 13 de feb de 2019
- 4 min.
Tú puedes tener la vida que siempre has querido
A todos nos ha pasado en algún momento de nuestra vida, y si aún no lo has vivido, ten por seguro que lo experimentarás. Llega un momento en que nos preguntamos por qué tenemos la vida que tenemos. Por lo general sucede cuando nos enfrentamos a alguna crisis y no sabemos bien cómo reaccionar. Miramos a los demás y vemos, con cierta envidia, cómo a algunos el éxito les sonríe, mientras que a nosotras nos cuesta tanto sobrevivir cada día. ¿Quieres encontrar una salida? Te prese
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Mónica Del Valle
- 17 de mar de 2017
- 1 min.
¿Cómo estoy en mi vida? (Videoblog)
Hay dos formas de vivir. La primera es de forma consciente. Estar presentes en nuestra vida y ver de qué clase de cosas la estoy nutriendo, y al hablar de nutrición no me refiero sólo a la comida, que sí, es muy importante, pero igual de importante es cómo nutro mi mente, mi alma y mi corazón. La otra forma de vivir es la de hacerlo en automático, en modo sobreviviente, sin tomar las riendas de nuestra vida. ¿Tú cómo vives tu vida? #MónicaDelValle #PsicoNutrición #vivirlavida
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