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    El momento presente es tu guía
    Mónica Del Valle
    • 30 ene 2020
    • 2 min.

    El momento presente es tu guía

    Cuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
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    Vivir de manera consciente
    Mónica Del Valle
    • 22 ene 2020
    • 2 min.

    Vivir de manera consciente

    Si prestamos verdadera atención al momento presente nos percataremos de que puede experimentarse como lleno de alegría y felicidad.
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    Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia
    Mónica Del Valle
    • 1 ene 2020
    • 3 min.

    Ábrete a todo lo bueno en amor y coherencia

    Te quiero sugerir dos cosas que van de la mano. Una es hacer una meditación para iniciar el año en un estado de calma y quietud. Y la otra..
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    ¿Qué piensas de ti?
    Mónica Del Valle
    • 12 dic 2019
    • 3 min.

    ¿Qué piensas de ti?

    La verdadera auto-estima no tiene que ver con tener una buena imagen de ti o sentirte orgullosa de lo que has logrado.
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    Vive tu presente, Vive Ligera
    Mónica Del Valle
    • 23 oct 2019
    • 4 min.

    Vive tu presente, Vive Ligera

    El pasado ya fue, y no lo podemos cambiar. El futuro es incierto, y no estamos predestinados. Sólo en el presente podemos vivir y podemos in
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    Nunca dejes de ser feliz
    Mónica Del Valle
    • 3 jul 2019
    • 3 min.

    Nunca dejes de ser feliz

    Y con esto llegamos al quinto y último arrepentimiento que Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, recopiló en su libro “Los...
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