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Mónica Del Valle30 ene 20202 min.El momento presente es tu guÃaCuando sientas que ya estás en esa tensión entre el pasado y el futuro, para y pregúntate: ¿qué está ocurriendo ahora, ahora mismo?
Mónica Del Valle22 ene 20202 min.Vivir de manera conscienteSi prestamos verdadera atención al momento presente nos percataremos de que puede experimentarse como lleno de alegrÃa y felicidad.