No esperes a que estés a punto de morir para cuestionarte si la vida ha valido la pena o, peor aún, si has vivido la vida que deseabas.

Tu camino para la felicidad consiste en aceptarte en la totalidad de lo que eres: fuerte y vulnerable, al mismo tiempo.

Tener sólo obligaciones que cumplir trae una sensación de vacío en tu vida. Aprende a equilibrar tus obligaciones con tus pasiones.

Después de tres meses de vivir encerrada en tu casa, lo primero que quieres hacer es salir. Pero ¿salir para qué? ¿Vas a volver a tu...

De niñas pudimos haber tenido algunas heridas que, si no las sanamos, se volverán miedos irracionales.

Vive el presente, sin añorar el pasado ni anhelar el futuro.

Cuando somos pequeñas soñamos sobre cómo seremos de grandes. ¿Tu yo adulta corresponde a ese sueño o algo cambió en el camino?

Cuando nos damos permiso para reír, para bromear con nuestros amigos, obtenemos grandes beneficios para nuestro cuerpo.

Si buscas la aprobación de los demás por medio de complacerlos, eso no sólo será muy cansado, sino que pagarás un alto precio por ello.

La Complacencia no sólo sirve para atenuar el conflicto, sino que también crea una falsa sensación de seguridad en las relaciones.

Una manera de aprender a soltar esos pesos, que se sienten como fardos que no nos dejan avanzar, es meditando, pues en ese lugar de calma, d