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Ritos de Paso y Dietas (Videoblog)
Los ritos de paso son aquellos que se dan para destacar que una persona pasa de una etapa a otra. Bautizos, graduaciones, XV años son una...
Mónica Del Valle
21 abr 20171 Min. de lectura


Creencias inconscientes
¿Alguna vez te le has ido a la yugular a alguien que osa confrontar o contradecir alguna creencia que tienes… algo de lo que estás...
Mónica Del Valle
19 abr 20174 Min. de lectura


Nutrición y Transformación
No podemos separar nuestra nutrición de nuestro ser; una transformación en nuestra dieta trae consigo una transformación de lo que somos....
Mónica Del Valle
14 abr 20171 Min. de lectura


Cambiar nuestros patrones
Si queremos un cambio en nuestra vida hay que cambiar nosotros y no esperar que cambien los demás. Hemos hablado de que para lograr...
Mónica Del Valle
12 abr 20174 Min. de lectura


Psicología y Espiritualidad (Videoblog)
¿Qué es aquello que nos hace ir más allá de nuestras propias capacidades y límites? ¿Te lo has preguntado? En esta entrada, Mónica Del...
Mónica Del Valle
8 abr 20171 Min. de lectura


¿Qué es la resiliencia?
Esta persona es resiliente… ¿qué cuernos es eso? ¿lo has escuchado alguna vez? La resiliencia es un término que tomamos prestado de la...
Mónica Del Valle
6 abr 20173 Min. de lectura


La comida sí es amor (Videoblog)
Durante mucho tiempo nos han dicho que si estás comiendo demás es porque te falta amor y no eres feliz. Y puede ser cierto, pero no...
Mónica Del Valle
31 mar 20171 Min. de lectura


Dar un paso adelante (Tercera estrategia para salir del hoyo)
Y seguimos con las estrategias para salir del hoyo. Ya dijimos que hay dos clases de estrés… eustrés o estrés positivo y distrés o estrés...
Mónica Del Valle
29 mar 20173 Min. de lectura


Una vida con propósito (Videoblog)
¿Tienes un propósito en la vida, algo que quieras llegar a ser? ¿Sabes qué tipo de persona te gustaría ser y tu actuar diario te lleva...
Mónica Del Valle
24 mar 20171 Min. de lectura


El Segundo Cerebro
Un “segundo cerebro” funciona en el abdomen y regula emociones. Su red neuronal no elabora pensamientos,pero influye en el estado de...
Mónica Del Valle
23 mar 20172 Min. de lectura


¿Cómo estoy en mi vida? (Videoblog)
Hay dos formas de vivir. La primera es de forma consciente. Estar presentes en nuestra vida y ver de qué clase de cosas la estoy...
Mónica Del Valle
17 mar 20171 Min. de lectura


Los estragos del distrés
Foto tomada de internet El otro día hablé del distrés… ¿resonaste con algo de eso… de cómo se siente uno? Cuando estamos en distrés...
Mónica Del Valle
15 mar 20173 Min. de lectura


Saber qué Queremos (videoblog)
Cuando nos planteamos metas, es importante saber el por qué y para qué las queremos lograr. Mónica Del Valle nos invita a que escribamos...
Mónica Del Valle
10 mar 20171 Min. de lectura


Distrés o Eustrés
Distrés o Eustrés… ¿sabés qué es? Sin lugar a dudas hoy en día casi todo el mundo se encuentra en una situación de incertidumbre, tanto...
Mónica Del Valle
8 mar 20173 Min. de lectura


Características del Miedo (Videoblog)
Si nos abandonan de bebés tendríamos muy pocas probabilidades de sobrevivir, y de ahí que tengamos un miedo al abandono. En la etapa...
Mónica Del Valle
3 mar 20171 Min. de lectura


La Fórmula de la Pasión
Para entender la bioquímica del amor, vamos a pensar en nuestro cerebro como una de esas máquinas que mezclan pintura para darnos un...
Mónica Del Valle
1 mar 20173 Min. de lectura


Saboteador de la Plenitud (Videoblog)
El miedo nos protege de los peligros externos. Gracias al miedo no nos tiramos de un edificio, pero ¿qué pasa cuando ese mismo miedo nos...
Mónica Del Valle
24 feb 20171 Min. de lectura


Las pociones del amor o cómo reacciona nuestro cuerpo cuando nos enamoramos.
Desde el punto de vista de la bioquímica, el amor es algo así como una poción mágica. Una poción muy sofisticada compuesta de...
Mónica Del Valle
23 feb 20173 Min. de lectura


Alimentando nuestras emociones (Videoblog)
Cuando un bebé llora ¿cuál es la primer reacción de la persona que lo está cuidando? Darle de comer. Quizás el niño estaba asustado, y a...
Mónica Del Valle
17 feb 20171 Min. de lectura


La relación con nuestro cuerpo limita o ayuda a atraer lo que deseamos
En primer lugar, al ser la relación con nuestro cuerpo un espejo de nuestra relación con la vida, vamos a imaginar qué mensaje le estoy...
Mónica Del Valle
14 feb 20172 Min. de lectura
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