Cuando te sientes mal, ya sea por causas físicas o emocionales, ¿sientes que la vida es injusta contigo? ¿Eres Llorandita o buscas qué...

Cuando estamos obsesionados por el peso, postergando nuestra felicidad para cuando estemos delgados debemos hacer un alto y reflexionar...

¿Eres protagonista de tu vida o nada más la ves pasar desde la barrera? ¿Las cosas te pasan o tú haces que pasen las cosas? Vamos a...

El Juego de las Dietas es similar a Los Juegos del Hambre. En ambos una sociedad nos impone cómo nos debemos ver, cómo debemos actuar,...

¿Me puedes decir lo mismo de otra manera a fin de poder escucharte? ¿Cuántas veces nos cerramos a escuchar por la manera en que sentimos...

Los ritos de paso son aquellos que se dan para destacar que una persona pasa de una etapa a otra. Bautizos, graduaciones, XV años son una...

¿Alguna vez te le has ido a la yugular a alguien que osa confrontar o contradecir alguna creencia que tienes… algo de lo que estás...

No podemos separar nuestra nutrición de nuestro ser; una transformación en nuestra dieta trae consigo una transformación de lo que somos....

Si queremos un cambio en nuestra vida hay que cambiar nosotros y no esperar que cambien los demás. Hemos hablado de que para lograr...

¿Qué es aquello que nos hace ir más allá de nuestras propias capacidades y límites? ¿Te lo has preguntado? En esta entrada, Mónica Del...

Esta persona es resiliente… ¿qué cuernos es eso? ¿lo has escuchado alguna vez? La resiliencia es un término que tomamos prestado de la...

Durante mucho tiempo nos han dicho que si estás comiendo demás es porque te falta amor y no eres feliz. Y puede ser cierto, pero no...

Y seguimos con las estrategias para salir del hoyo. Ya dijimos que hay dos clases de estrés… eustrés o estrés positivo y distrés o estrés...

¿Tienes un propósito en la vida, algo que quieras llegar a ser? ¿Sabes qué tipo de persona te gustaría ser y tu actuar diario te lleva...

Hay dos formas de vivir. La primera es de forma consciente. Estar presentes en nuestra vida y ver de qué clase de cosas la estoy...

Foto tomada de internet El otro día hablé del distrés… ¿resonaste con algo de eso… de cómo se siente uno? Cuando estamos en distrés...

Cuando nos planteamos metas, es importante saber el por qué y para qué las queremos lograr. Mónica Del Valle nos invita a que escribamos...

Distrés o Eustrés… ¿sabés qué es? Sin lugar a dudas hoy en día casi todo el mundo se encuentra en una situación de incertidumbre, tanto...

Si nos abandonan de bebés tendríamos muy pocas probabilidades de sobrevivir, y de ahí que tengamos un miedo al abandono. En la etapa...

Para entender la bioquímica del amor, vamos a pensar en nuestro cerebro como una de esas máquinas que mezclan pintura para darnos un...