PSICONUTRICIÓN MÉXICO
NOURISHING PSYCHOLOGY
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Mónica Del Valle
- 4 de sep de 2019
- 2 min.
El Amor vence al Miedo
No te olvides que ante cada situación lo que debe prevalecer es el amor. Empezando por el amor a ti y también el amor hacia los demás. En cada situación en la que te encuentres siempre manda al amor por delante. Hay una historia en la que el Señor de la Oscuridad quiere acabar con la humanidad y no lo ha logrado porque siempre hay algún acto de amor que impide que los humanos se destruyan del todo. Y manda a sus mejores guerreros, los más oscuros, malvados y terribles a aca
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Mónica Del Valle
- 17 de jul de 2019
- 2 min.
5 prácticas sencillas para tener éxito en la vida
En esta entrada, y en las siguientes, voy a compartir contigo algunas ideas que te pueden llevar a tener una vida de éxito. Una vida de éxito entendida como una vida en donde podemos llevar nuestra pasión a la práctica; una vida en donde hacemos todo con y desde el amor; una vida llena de propósito, en donde encontramos nuestra realización a través de lo que hacemos día con día y que no necesariamente tiene que ser algo que hacia fuera parezca espectacular. Puede serlo, claro
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Mónica Del Valle
- 19 de jun de 2019
- 3 min.
Expresa tus sentimientos para crecer en el amor
Bronnie Ware, una enfermera de cuidados paliativos, recopiló en un libro los cinco arrepentimientos más comunes de los enfermos que se encontraban en su lecho de muerte. Ya los vimos, en forma general, y también hemos analizado a mayor profundidad los dos primeros. Vamos con el tercero. 3. Ojalá hubiera sido capaz de expresar mis sentimientos Hay veces que lo mejor es callar por prudencia. Si te encuentras en medio de una discusión estéril, ya sabes, la típica en la que el di
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Mónica Del Valle
- 22 de mar de 2019
- 1 min.
¿Quién me ha robado...la felicidad?
Los personajes de Joaquín Sabina suelen ser melancólicos. Le canta al marginado, al olvidado. Personajes urbanos que no queremos ver, ya sea porque representan a lo rechazado por "la sociedad" o porque nos vemos reflejados en ellos. ¿Quién me ha robado el mes de abril? nos presenta tres personajes que prefieren mantenerse sufriendo en lugar de hacer algo para ser más felices. Es un ejemplo de cómo nuestra zona de confort nos puede tener atados a un lugar que, paradójicamente,
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Mónica Del Valle
- 28 de feb de 2019
- 6 min.
Las 8 mentiras que te atan a tu zona de confort
Como vimos en el post anterior (si no lo viste, haz click aquí), cuando te encuentras en tu zona de confort, lo último que quieres es salir de ella. Y no es que sea el lugar más agradable para estar, sino que te da miedo hacer cambios en tu vida. Y es entonces que te cuentas mentiras, pones pretextos para no “hacer olas”, como se dice comúnmente. Cuando te justificas de porqué no “quieres” cambiar, es el miedo el que está hablando. Y no pienses que, cuando digo miedo, me esto
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Mónica Del Valle
- 20 de feb de 2019
- 5 min.
¡Sal de tu zona de confort…ahora!
Quizás después de leer el título, me dirás “¿Salir de mi zona de confort?¿Estás loca?” Y es que el nombre, zona de confort, suena como algo idílico, un lugar a donde estás a gusto…¿por qué alguien, en su sano juicio, quisiera salir de ahí? Justamente por eso. Si de verdad quieres vivir, disfrutar la vida, tienes que tomar decisiones y acciones que, tal vez, van a producirte un malestar inicial, pero que te aseguro que a la larga vas a valorar. Pero ¿qué es la zona de confort
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Mónica Del Valle
- 1 de dic de 2017
- 1 min.
Expandir nuestra Felicidad
Cuando nosotros somos felices es cuando podemos irradiar esa felicidad hacia los que nos rodean. Date ¡Otra Oportunidad! de ser feliz, de aprender a convivir con tu miedo y tu tristeza y sé la mejor expresión de ti. #felicidad #otraoportunidad #tristeza #miedo #video #psiconutrición
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Mónica Del Valle
- 12 de may de 2017
- 1 min.
¿Estamos Desconectados? (Videoblog)
Cuando alguien o algo nos hace daño es común que nos retraigamos, a fin de evitar ser lastimados una vez más. Pero esto no es la mejor opción. Somos seres gregarios por naturaleza y encerrarnos no nos va a evitar el dolor. #MónicaDelValle #nutrición #miedo #desconectados #dolor #lastimar
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Mónica Del Valle
- 3 de mar de 2017
- 1 min.
Características del Miedo (Videoblog)
Si nos abandonan de bebés tendríamos muy pocas probabilidades de sobrevivir, y de ahí que tengamos un miedo al abandono. En la etapa adulta este miedo persiste, y aunque el abandono ya no signifique nuestra muerte, es un miedo tan grande que muchas veces terminamos haciendo cosas con las que no nos sentimos a gusto. #miedo #abandono #ridículo #vulnerable #MónicaDelValle #PsicoNutrición
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Mónica Del Valle
- 24 de feb de 2017
- 1 min.
Saboteador de la Plenitud (Videoblog)
El miedo nos protege de los peligros externos. Gracias al miedo no nos tiramos de un edificio, pero ¿qué pasa cuando ese mismo miedo nos impide crecer, desarrollar todo nuestro potencial? Es por eso que debemos conocerlo, y no negarlo, para saber cuándo un peligro es real y cuándo no. #miedo #MónicaDelValle #PsicoNutrición #aprobación #rechazo #saboteador
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